Если вы не сдаётесь и готовы искать выход, то мы в тандеме!
Я — Анна Шахназарова, профессиональный коуч ACC по изменениям для тех, кто в кризисной ситуации
Для кого
С чего начать
Мой путь
Я пережила несколько кризисных ситуаций. Одна из них закончилась онкологическим заболеванием. А мой последний кризис перевернул жизнь, которая строилась многие годы.
Я решила пройти кризис осознанно и найти выход. Трансформация заняла четыре года и привела меня в профессиональный коучинг.
Теперь я счастлива поддержать всех тех, кто стоит на пути изменений!
“
Коучинг– глубокий содержательный диалог на равных, во время которого вы узнаёте новое о себе и понимаете, что ваши возможности намного больше, чем вы всегда думали. И их достаточно, чтобы найти выход из кризисной ситуации.
Для кого
ВСЁ НОРМАЛЬНО, НО
В жизни в целом всё в порядке, но вы чувствуете, что почему-то не счастливы. То, что вчера было важным и желанным, потеряло смысл, появилось ощущение пустоты и неудовлетворённости. Страдания точно не ваш «конёк», и вы настроены на выход из этого состояния
РЕШЕНИЕ:
определить основную проблему
проработать глубинную причину состояния
исследовать ресурсы и возможности
выбрать стратегию
ИТОГ:
вы осознаете истоки своего дискомфорта
откроете внутренние ресурсы и ценные для вас смыслы
определите новое направление действий
начнёте действовать и вернёте радость жизни
УВОЛИТЬСЯ VS ОСТАТЬСЯ
Работа не приносит радости и удовлетворения. Вы всё чаще ловите себя на мыслях об уходе, мечетесь, сомневаетесь и не можете ни на что решиться
РЕШЕНИЕ:
определить истинную причину неудовлетворения
исследовать внутренние ресурсы и ограничения
проработать возможности и наметить план действий
ИТОГ:
вы осознаете свою глубинную потребность
найдёте варианты решений
откроете необходимые ресурсы для изменений
почувствуете готовность действовать
БИЗНЕС В КРИЗИС
Вы испытываете колоссальное напряжение: уровень рисков высок, а просчитать ситуацию невозможно. Ответственность за компанию и сотрудников только добавляет тревожности
РЕШЕНИЕ:
исследовать управление ответственностью и своими внутренними ресурсами
проработать убеждения, которые блокируют адаптацию
открыть возможности и продумать варианты решений
ИТОГ:
вы выработаете сбалансированное внутреннее состояние
ускорите адаптацию к изменениям среды
снизите риск ошибок
выберете лучшие решения для максимальной устойчивости бизнеса
Вы поставили финансовую цель в работе, но никак не можете её достигнуть; кажется, что вы бежите на месте. Вы испытываете напряжение, усталость и уже считаете, что все средства исчерпаны
РЕШЕНИЕ:
исследовать внутренние стратегии
проработать убеждения, которые не дают вам финансово расти
определить ресурсы и создать план развития
ИТОГ:
вы определите свои краткосрочные и долгосрочные цели
расставите приоритеты
откажитесь от малоэффективных стратегий
откроете возможности для увеличения дохода меньшими затратами
СЕМЬЯ VS КАРЬЕРА
Вам сложно найти баланс между семьей и работой – реализовывать себя в профессии и быть в ресурсном состоянии для домашних. Вы чувствуете постоянное напряжение, ухудшаются отношения с близкими
РЕШЕНИЕ:
определить доминирующую потребность
проработать внутренний конфликт
открыть новые стратегии
ИТОГ:
вы решите внутренний конфликт
найдёте свою точку опоры
создадите сбалансированный жизненный сценарий
увеличите продуктивность в обеих сферах
У вас благополучная жизнь, но вам очень не хватает профессиональной самореализации. Пропал азарт, появилась неуверенность в своей ценности и кажется, что ничего интересного в жизни уже не будет
РЕШЕНИЕ:
проработать жизненные сценарии и убеждения
открыть потенциал и возможности
наметить желаемое будущее
ИТОГ:
вы осознаете свои истинные желания
найдёте внутреннюю опору и ресурсы
создадите направление для самореализации
сделаете первый бережный шаг и снова ощутите вкус к жизни
ТВОРЧЕСКИЙ КРИЗИС
Творческая работа перестала вдохновлять. Растут неудовлетворённость и напряжение, заказы кажутся неинтересной рутиной. Вам очень хочется перемен, чтобы вернуть радость творчества
РЕШЕНИЕ:
разобраться в истинных причинах проблемы
раскрыть источники творческой силы
определить вектор необходимых изменений
ИТОГ:
вы осознаете глубинные причины творческого кризиса
найдёте способы выхода из него
примите самое вдохновляющее вас решение
начнёте снова творить
Я ЧУЖОЙ
Вы поменяли страну или место жительства, коллектив или привычную среду и чувствуете себя чужим. Вам непонятны или непривычны правила игры, сложно с построением отношений, одиноко и тревожно
РЕШЕНИЕ:
исследовать ограничения и возможности
проработать убеждения и ценности
найти варианты адаптации
ИТОГ:
вы определите свои сильные стороны
утвердитесь в своих ценностях
выберете стратегию взаимодействия
создадите пошаговый план адаптации или выхода из среды
Для тех, кому нужно решение срочного вопроса здесь и сейчас
Антикризис / 2 сессии
10 000
Для тех, кому необходимо оперативное решение проблемы, требующей нестандартного подхода. Онлайн-встречи в удобном для вас темпе в течение трёх недель
Трансформер / 5 сессий
23 500
Для тех, кто готов перестроить способ мышления и стратегию действий – решить проблему и вырастить в себе внутреннего коуча. Онлайн-встречи в удобном для вас графике в течение двух месяцев
Абсолютная перезагрузка / 10 сессий
43 000
Для тех, кто настроен на основательное решение проблемы, кому нужна регулярная поддержка и кто понимает, что выходить из кризисной ситуации эффективней с коучем, чем одному. Онлайн-встречи в удобном для вас режиме в течение четырёх месяцев
Отзывы
Анна деликатно и эффективно сопровождает клиента на пути из «не понимаю, где мои истинные желания, чего я хочу, почему так все сложно» к «я все хочу и могу». Задавая вопросы до четкого понимания ситуации клиентом, Анна помогает размышлять и увидеть решение. Вместе с Анной я проработала ограничивающие убеждения, которые мешали моему развитию.
У меня уже есть план, по которому я иду. Анна вдохновляет и помогает заново поверить в себя.
Мария С.
Предприниматель. Москва
Говоря об Анне, как о профессионале в коучинге и человеке с богатой личной историей, хочется сказать, что, я как клиент, в работе с ней всегда ощущаю поддержку, веру, интерес и тотальное присутствие. Обладая экспертностью в разных областях, Анна включает ее так тонко и профессионально, что не создаётся ощущение позиции «учителя», как бы сверху, как это часто бывает с представителями помогающих профессий. Благодаря этому, возникает доверие, намерение оживает и становится все более реальным, появляются ресурсы для движения.
С Анной можно ставить амбициозные цели и цели из палитры человеческих ценностей, и получить результат даже после одной сессии. Ее интересные вопросы и обратная связь, сами по себе, становятся ресурсами в сессии.
Один из важных акцентов хочется отметить. С Анной я всегда чувствую себя ценной, важной, самодостаточной и уверенной в своих силах достичь важного для себя.
Спасибо большое за все наши сессии и за возможность продолжения нашего взаимодействия!
Наталья Епифанова
Архитектор-дизайнер, процессуальный терапевт. Москва
Моя проблема была в том, что я никак не понимала почему у меня не получается удачно пройти собеседования на новую позицию внутри нашей компании (у нас практикуются внутренние собеседования, так как компания огромная). Несмотря на мои неоднократные попытки, высокие профессиональные навыки, успешно выполненные проекты, прекрасные отношения с начальством и командой и великолепные рекомендации, у меня постоянно как будто просто никак не складывались обстоятельства, чтобы достичь задуманное...
В кратчайшие сроки после начала работы с Анной (месяц-два), я не только почувствовала внутреннюю силу, но и успешно прошла собеседование, и получила новую работу с повышением. Анна профессионал высокого класса – она умеет задать правильные вопросы, подобрать правильные упражнения. Работа с ней позволила мне почувствовать себя увереннее, сильнее, спокойнее. Ну, а то, что мне удалось достичь моего желания так быстро, то это было просто похоже на волшебство.
Тамара С.
Маркетолог. Нью-Йорк
Что для меня важно при выборе коуча? Это личные качества и то, насколько специалист сам делает то, что декларирует. Анна – из числа тех, кому я доверяю в работе целиком и полностью, – она слушает и слышит, и, что самое главное, слышит то, на что я не обращаю внимание. А эти детали как раз и являются важными и недостающими в том, чтобы двигаться к своей цели и отличить свою цель от той, что маскируется под свою. И ещё хочу отметить, что именно долгосрочная работа с Анной позволила мне двигаться именно в моём темпе и у меня было достаточно времени для того, чтобы находить, тестировать и внедрять в жизнь то, что по-настоящему для меня важно и, главное, нужно. Ведь всегда хочется что-то «докрутить», но именно работа с Анной помогла понять, что, как и когда это будет уместным, продвигающим и усиливающим. Аня! Огромная благодарность за профессионализм!
Елена Вассехо
Экономист, тьютор образовательных программ в области продаж. Ростов-на-Дону
За что я в первую очередь благодарна работе с коучем, так это за ощущение безопасного пространства и искреннюю заинтересованность во мне. В сессии я могу смело и честно делиться своими мыслями, которые в обычной жизни стараешься не замечать.
Что для меня еще важно, так это возможность разобраться в том, что мне в действительности мешает сделать тот или иной шаг: пройти собеседование, выступить перед аудиторией и т.д. Обычно у меня такие ситуации вызывают сильное и неприятное ощущение тревоги. И с ним получилось справиться только тогда, когда я поняла, что стоит за этим ощущением и что мне надо делать в конкретной ситуации. Это понимание как якорь держит и не дает беспокойству и панике брать верх. После очередной сессии, у меня получилось успешно выступить на публике и сразу получить приглашение на работу.
Анна, я Вам очень благодарна за то, что у меня получилось по-новому взглянуть на многие вещи и теперь есть понимание, куда двигаться дальше, а без этого никакое движение и никакое достижение целей невозможно. Ушло ощущение бега по замкнутому кругу, появилась привычка мыслить по-новому. Оказалось, что жить можно намного интереснее и легче, получать от жизни больше удовольствия. Моя жизнь меняется вполне реально и осязаемо, и за это я очень благодарна нашей с Вами работе.
Виктория М.
HR-специалист. Краснодар
Своим профессионализмом Анна за 60 минут коуч-сессии привела меня к казалось бы неразрешимому финалу. Когда я шла на сессию, я не думала о том что хочу именно этого результата, все было на поверхности. Медленно, вопрос за вопросом, с аккуратным вниманием Анна бережно привела меня в к Себе. И было не страшно, потому что Анна была рядом и очень бережно помогала включать свет в темной комнате под названием «Суть». Дойдя до сути, во мне что-то изменилось на самом базовом уровне. Это потрясающе!
Я считаю, что Анна невероятно сильный коуч. Как точно она слышала оттенки моего голоса или подмечала состояния моего тела. Это помогало почувствовать себя, что очень важно.
Замечательно то, что с Анной ты не чувствуешь себя «на приеме», а даже создаётся ощущение, что ты один. И ещё приятный момент, рядом с таким коучем чувствуешь свою ценность.
Спасибо большое, Анна!
Кристина Шаусманов
Нью-Йорк
Записаться на бесплатную установочную встречу
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Блог
На пути изменений множество взлётов, падений и интересных открытий. В своём блоге я делюсь полезной практической информацией и своим опытом.