Как мы встречаем кризис

Что-то происходит, меняется – внутри или вокруг нас, что-то перестаёт быть или казаться таким, каким было. У нас появляется ощущения дезориентации, дисбаланса, потери связи с чем-то очень важным. Мы пока не знаем, как с этим справиться.

Наши реакции многообразны, но обычно мы делаем что-то из этого списка.

• Загружаем себя работой, учёбой и чем угодно ещё, лишь бы дурные мысли не лезли в голову.
• Не расслабляемся, не поддаёмся негативу и упорно продолжаем стремиться к успеху. Чувства и ощущения? Ерунда! Таким сильным людям, как мы, не до этих сантиментов.
• Ничего не делаем в надежде, что всё само собой наладится. Не налаживается? Значит, не судьба, не в этой жизни.
• Ищем ответы в книгах по саморазвитию, в интернете, обращаемся за советом к родным и друзьям. Правда, рекомендаций слишком много, и они противоречат друг другу, а близкие вообще не понимают, чем мы недовольны.
• Вспоминаем все препятствия, которые преодолели, все проблемы, которые решили, призываем на помощь свой профессиональный и жизненный опыт и пытаемся разобраться самостоятельно.
• Обращаемся, возможно, впервые в жизни, к специалисту.

Узнали себя в каком-то из этих пунктов? Возможно, и не в одном?

Выбор осознанный и неосознанный

Чаще мы делаем выбор неосознанно. Но давайте уважать себя за любое решение! История каждого из нас, наш внутренний мир – это Вселенная, в которой всё, что мы пережили, всё, что мы чувствовали и делали, так причудливо переплетено, что нам самим непросто разобраться. Важно помнить: если мы что-то выбираем, значит, сейчас этот вариант – единственно возможный и правильный для нас. Ведь мы хотим себе добра и счастья.

Если же мы принимаем осознанное решение разобраться в ситуации, то переходный период становится началом путешествия к самим себе. Кризис – это шанс познакомиться с собой настоящим.

«Да вы что! Я же с собой всю жизнь живу. Думаете, я чего-то о себе не знаю?»

Вы удивитесь, но это так.

Мы привыкаем думать о себе определённым образом, и нам кажется, что мы знаем границы своих возможностей. Но часто мы сами расставляем эти границы, а в реальности можем намного больше.

Кризис подталкивает разобраться в своих истинных желаниях и талантах, силе и уязвимости, страхах и убеждениях, чувствах и ценностях. Получить ответ на самый главный вопрос: кто вы сейчас и кем хотите быть. Понять свои цели, выбрать путь на этом отрезке вашей единственной жизни. Взять на себя ответственность идти по нему.

Может быть, вы захотите остановиться или повернуть обратно. Пусть это будет ваш осознанный выбор.

В этой статье читайте о том, какие этапы мы проходим в кризисе. Я помогу разобраться, на каком этапе вы находитесь сейчас.